二〇九日目です　－いい感じ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８３．４ kg　（－３．４ kg）
体脂肪率　：　２４．３ %　　（－２．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．４ kg

いい感じです。

昨日の心配は無駄だ
とでも言うように
２日間連続で減量です。

２日間で－１．６kg。

ここ最近は本当に
増減の予測が立て
にくいです。

パターンを見つけたい
のですが、今のところ
トイレの回数が若干多いと
翌日減量が進んでいるような

そうでもないような。

予測が立てば頑張り
どころが決めやすいん
ですけどね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。