二〇八日目です　－まずは、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８３．８ kg　（－３．０ kg）
体脂肪率　：　２４．８ %　　（－２．０ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．７ kg

まずまずです。

昨日の増量分はリカバー
できませんでした。

まずは減量できただけ
良かったと見るほうが
正しい気がします。

この調子で減量が
進んでくれれば
文句はないのですが。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。