二〇七日目です　－？？、、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．５ kg　（－２．３ kg）
体脂肪率　：　２４．５ %　　（－２．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．９ kg

ダメダメです。

ちょっと予測がつかなく
なっています。

運動量は上げ気味で
食事も食べ過ぎては
いないのですが。。

増加傾向が続いて
いるので要注意です。

しっかり様子を
見ようと思います。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。