二〇三日目です　－明日からは、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．２ kg　（－２．６ kg）
体脂肪率　：　２４．０ %　　（－２．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．２ kg

ダメダメです。

３日間連続で増量してしました。

どういうつもりなんでしょう。。

食べすぎですかね。

しかし、増量は今日までです。

明日からは減量。
リカバーします。

二九週目の結果をＵＰします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。