二〇〇日目です　－おぉ、、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８３．３ kg　（－３．５ kg）
体脂肪率　：　２５．３ %　　（－１．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．５ kg

いい感じです。

３日間連続で減量です。
３日間で－１．２kg。

今回の減量はあまり
維持できないようです。

体脂肪量は減って
くれなかったので
明日以降はどうなるか。。

やはり運動量を俄かに
増やしても大幅減量には
繋がらないということですね。

とは分かっていても
たまの大幅増量分は
維持したい。

なんとかしがみつきます。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。