一九〇日目です　－悔しい、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．２ kg　（－１．６ kg）
体脂肪率　：　２５．７ %　　（－１．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．４ kg

だめだめです。

８４kg台を維持できない
自分が情けない。

なかなか簡単ではないですね。

前回は８２kgでかなり長い
停滞期を経験しているの
ですが、８４kg台でここまで
ながくなるとは。。

停滞期、やることやって
耐えるしかありません。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。