今日の測定結果です。
体重 ： ８５．３ kg （－１．５ kg）
体脂肪率 ： ２６．４ % （－０．４ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。
増量です。
＋０．１ kg
まずまずです。
体重は僅かに増量で
体脂肪率も高めです。
なかなか８４kg台に
乗りません。
あと少しなんですけどね。
まだまだ横這いの
停滞期は続きそうです。
明日こそは８４kg台に
してみせます。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
・基礎トレ
さて、次回も乞うご期待。
