一八七日目です　－もう一声、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．２ kg　（－１．６ kg）
体脂肪率　：　２５．６ %　　（－１．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．４ kg

まずまずです。

８４kg台までリカバー
できませんでした。

停滞期でモチベーションが
下がっていたのですが
停滞ラインを破って８４kg台が
一瞬出たことでやる気が
湧いてきました。

とは言うもののまだ停滞期。

なんとか今週中に８４kg台に
安定させたいです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。