一八四日目です　－やっぱり、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．３ kg　（－１．５ kg）
体脂肪率　：　２５．９ %　　（－０．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．６ kg

ダメダメです。

８４kg台、今日は逃して
しました。

うまく行かないものですね。

敗因は食べ物でしょうか。

夕食、天ぷらにしたので
お腹に残ってしまったのか

単純に食べ過ぎたのか。

どちらにしても
自業自得です。

もちろん、今日中に
８４kg台に戻します。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。