一八二日目です　－そろそろ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．２ kg　（－１．６ kg）
体脂肪率　：　２４．９ %　　（－１．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．６ kg

いい感じです。

体重も落ちて体脂肪率も
いい値になりました。

８４kg台が見えて
きた気がします。

それが気のせいに
ならないように
取組みます。

そうすれば停滞期も。。

二六週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。