一七五日目です　－がっかり、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．４ kg　（－０．４ kg）
体脂肪率　：　２４．９ %　　（－１．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．６ kg

ダメダメです。

２日間連続で増量です。

＋１．１kg。。

便秘気味なので
そのせいもあるとは
思います。

しかし、増えすぎです。

食べ過ぎにも注意
しなければなりません。

二五週目の結果と
五ヶ月目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。