一五六日目です　－良い兆候？、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．６ kg　（－１．２ kg）
体脂肪率　：　２６．４ %　　（－０．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．６ kg

いい感じです。

除脂肪体重の減量分のも
多いのですが、体脂肪量も
それなりに落ちました。

これで停滞期を乗り
切ったかと言うのは
少し早いです。

また、減量が始まれば
良いのですが。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。