一五〇日目です　－ホッと、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．６ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２５．８ %　　（－１．０ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．８ kg

いい感じです。

昨日の増量分は
綺麗に清算できました。

ホッとしました。

明日は増量しなければ
良いのですが、どうなるか。

まったくよめません。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。