一五一日目です　－停滞期到来、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．８ kg　（±０．０ kg）
体脂肪率　：　２６．７ %　　（－０．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．２ kg

残念です。

昨日の心配が現実に
なっていました。

やはり停滞期に入った
のは確実です。

体重が増えやすく
減りにくくなって
います。

ここで気を抜くと
一気にバウンドします。

気を付けなくては
いけません。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。