一四九日目です　－失敗、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．４ kg　（＋０．６ kg）
体脂肪率　：　２６．１ %　　（－０．７ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．８ kg

ダメダメです。

消化不良もありますが、
食べすぎですね。

明日には、リカバー
出来ていると思います。

ここで＋０．８kgは
痛いです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。