一四八日目です　－これは、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．６ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２５．９ %　　（－０．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．１ kg

ダメです。

体重の落ちが悪く
なってしました。

なんとなく停滞期に
入ってしまった気がします。

しばらくは８６kg台を
増減を繰り返しそうです。

間違っても増量ペースに
ならないように気を付けます。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。