一四四日目です　－明日は、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．６ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２６．６ %　　（－０．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．４ kg

まずまずです。

さすがに増えました。

もともと私の減量傾向は
アップダウンを繰り返しながら
少しずつ減量するというものです。

もちろん意図的ではなく
体がそうするのですが、、、

今回のように４日間も
連続して減量するのは
まれです。

また、明日から減量が
進んでくれることを
願います。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。