一四五日目です　－嫌な感じが、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．９ kg　（＋０．１ kg）
体脂肪率　：　２６．７ %　　（－０．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．３ kg

嫌な感じです。

２日間連続で増量です。

猛暑、熱帯夜で体調が
ちょっと変だとは
思うんですが、、、

どうなんでしょう。

これ以上増量をするのは
許せません。

しっかり体を動かして
減量に努めます。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。