一四二日目です　－気のせい？、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．７ kg　（－０．１ kg）
体脂肪率　：　２６．８ %　　（±０．０ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．１ kg

まずまずです。

３日間連続減量です。

３日間で－１．６kg。

減量ペースが鈍って
きているような気が
します。

そうでもないのかな。。

８９．９kgから１７日間で
－３．２kgの減量をして
います。

このペースで行けば
１ヶ月間で－５．６kg。。。

なんてうまくは行かない
ですけどね。

ペーストしては良い感じです。

暑さでバテないように
したいですね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。