一三三日目です　－好調、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．２ kg　（＋１．４ kg）
体脂肪率　：　２６．７ %　　（－０．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．２ kg

まずまずです。

昨日の体脂肪量の
増量分は体脂肪量の
減量をもってリカバー
できました。

なかなか出だしは
好調といえそうな
気がします。

一九週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。