一八週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８９．２ kg (＋０．５ kg)
平均体脂肪率 ： ２６．９ % (－０．１ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： ＋０．１ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： ＋０．３ kg
除脂肪体重 ： －０．２ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら）
増量ペースが止まりません。
危険です。
もう来週まで引きずる
訳にはいきません。
食事制限をきつくして
トレーニングも負荷を
上げます。
これで減量しないはずは
ないのですが、このところの
増量傾向を見ていると
心配になってしまいます。
やりますよ！
次回も乞うご期待。
一二〇日目です －甘くはない、、－
一二一日目です －行き詰まり、、－
一二二日目です －逆切れ、、－
一二三日目です －ダメダメ。。－
一二四日目です －まずまず、、－
一二五日目です －死ぬ気で、、－
一二六日目です －まずまず、、－
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