一一四日目です　－ダメダメ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．４ kg　（＋１．６ kg）
体脂肪率　：　２７．１ %　　（＋０．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．１ kg

良くないです。

体重の落ちる日の
減り幅が小さくなって
きました。

しかも８６kg台から
リバウンドして８８kg台に
なってしまったようです。

何かハマッては
いけないところに
落ちてしまった気が
します。

生活習慣を見直さ
なければいけませんね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。