一一一日目です　－思うようには、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．７ kg　（＋０．９ kg）
体脂肪率　：　２７．０ %　　（＋０．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．２ kg

まずまずです。

増量してしまいました。

昨日の減量ももう少し
多めに進んでくれていたら
助かったのですが、、

今日の増量は重いです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。