一一〇日目です　－一歩一歩、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．５ kg　（＋０．７ kg）
体脂肪率　：　２７．２ %　　（＋０．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．３ kg

まずまずです。

体重は今日も減量
しましたが、体脂肪率は
高めです。

一先ずは８６kg台を
目指します。

地道に地道に。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。