一〇七日目です　－やっと、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．８ kg　（＋１．０ kg）
体脂肪率　：　２７．３ %　　（＋０．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．６ kg

まずまずです。

まだまだ、増量分を
減量しきれていませんが、

一先ずは減量に振れて
良かったです。

明日も減量！

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。