一〇〇日目です　－やっと、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．７ kg　（－０．１ kg）
体脂肪率　：　２６．７ %　　（－０．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．２ kg

まずまずです。

やっと減量しました。

とはいうものの８６kg台に
体重が安定してきました。

ゆっくりですが減量している
実感は持てています。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。