九六日目です　－やつれ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．２ kg　（－０．６ kg）
体脂肪率　：　２５．７ %　　（－１．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．６ kg

いい感じです。

昨日に続いてやつれ痩せです。

体調はもう大丈夫なのですが
体重は落ちました。

食事を一日取れなかったので
それが減量に繋がったのだと
思います。

リバウンドに注意ですね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。