八七日目です　－戻った、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．４ kg　（＋０．６ kg）
体脂肪率　：　２６．８ %　　（±０．０ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．７ kg

いい感じです。

一昨日の増量分は
リカバーしました。

ただ、体脂肪率は
下がりきりませんでした。

やはり食べた分だけ
脂肪になってしまった
みたいです。

あとは、また地道に
行きます。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。