八六日目です　－上々、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．１ kg　（＋１．３ kg）
体脂肪率　：　２６．６ %　　（－０．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－１．２ kg

まずまずです。

さすがに昨日の増量分は
リカバーしきれませんでした。

でも、これだけ落ちれば
上々だとも思います。

明日はもう一声ほしい
ところですね。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。