七九日目です　－微妙、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．６ kg　（＋０．８ kg）
体脂肪率　：　２６．０ %　　（－０．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．５ kg

微妙です。

昨晩はトレを張り切って
しまったので浮腫みが
出たのかもしれません。

仕方がないと言えば
そうなのですが、
体重が増えると言うのは
やはり気分がいいもの
ではないです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。