七八日目です　－まずまず、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．１ kg　（＋０．３ kg）
体脂肪率　：　２６．５ %　　（－０．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．１ kg

まずまずです。

増量日なので多少の
増量は気になりませんが
この後しっかり減量
するようにしなくては。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。