六八日目です　－風邪か、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．４ kg　（＋１．６ kg）
体脂肪率　：　２６．３ %　　（－０．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増減なしです。

±０．０ kg

ダメですね。

増量しなかった
とはいえ、ここは
減量してほしかった
です。

昨日からのどが
痛いな～と思って
いたらどうやら
風邪のようです。

皆さんも気を付けて
くださいね。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。