六七日目です　－少しだけ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．４ kg　（＋１．６ kg）
体脂肪率　：　２６．３ %　　（－０．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．１ kg

ダメですね。

もう少し減量しないと
ダメでした。

夏日が続いて体調も
良いのでここで挽回
したい。

このまま暖かい日が
続けばいいですね。

また寒くなったら
今度こそ風邪をひいて
しまいそうです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。