六四日目です　－上出来、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．９ kg　（＋１．１ kg）
体脂肪率　：　２６．５ %　　（－０．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－１．４ kg

いい感じです。

リカバー出来たと
見てもいいのでは
ないでしょうか。

でも、大量減量の
後は少し戻る
傾向があるので、
あと－０．５kg
落ちないと落ち
着けませんが、、

一先ずは、OKです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。