六三日目です　－やってしまった、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８９．１ kg　（＋２．３ kg）
体脂肪率　：　２６．５ %　　（－０．３ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．８ kg

ダメダメです。

２日間連続で増量です。

昨晩も遅くに外食でした。

それでも張り切ってトレ
したんですけどね。

多分、浮腫みもあるんだとは
思いますが、それでも
食べ過ぎなんだと言うこと
でしょう。。

九週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。