六二日目です　－反省、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．３ kg　（＋１．５ kg）
体脂肪率　：　２６．４ %　　（－０．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋１．０ kg

ダメダメです。

夕食が遅くなりしかも
少し多く食べてしまいました。

明日以降でリカバーします。

やってしまいました。。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。