六一日目です　－こつこつと、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．３ kg　（＋０．５ kg）
体脂肪率　：　２６．９ %　　（＋０．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．２ kg

まずまずです。

僅かずつですが
２日間連続で減量です。

連日で減量できるのは
価値のあることのように
思います。

欲を言えば１日で－０．３kg
ずつ減量してくれると
うれしいのですが、、

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。