六〇日目です　－忍耐、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．５ kg　（＋０．７ kg）
体脂肪率　：　２６．７ %　　（－０．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．１ kg

ダメですね。

減量日にしては
落ちませんでした。

体脂肪量の推移を
見ると、減量傾向に
あります。

僅かずつの減量ですが
もう少し耐えれば
一気に減量しそうな
そんな気配です。

この時期は耐えるのみ。

頑張ります。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。