五七日目です　－とっかかり、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．０ kg　（＋０．２ kg）
体脂肪率　：　２７．０ %　　（＋０．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．５ kg

いい感じです。

減量ペースの乗り始め
のようです。

ここで気を抜かなければ
減量期到来となるんですが、、

暴飲暴食、夜食間食、要注意です。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。