五六日目です　－まずまず、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．５ kg　（＋０．７ kg）
体脂肪率　：　２６．９ %　　（＋０．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．９ kg

まずまずです。

なんとか昨日の減量分を
残すことが出来ました。

体脂肪率がいまひとつ
落ちてくれていないので
明日以降も心配ですが、、

明日も減量分は死守します。

八週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。