五五日目です　－大幅減。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．６ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２７．４ %　　（＋０．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－１．３ kg

びっくりです。

停滞気味だった体重が
いきなりの大幅減量です。

体脂肪率が異常に高く
なっているので単発的な
気がしますが、、

このままリードを広げられれば
減量ペースに乗せられるかも
しれません。

まずはキープ。

次に繋げたいと思います。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。