五四日目です　－好機、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．９ kg　（＋１．１ kg）
体脂肪率　：　２６．２ %　　（－０．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．１ kg

いい感じです。

体脂肪量が安定して
きました。

あとは減量へ
向かう絶好のチャンス
なのですが、どうでしょう。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。