五三日目です　－いい感じ、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．８ kg　（＋１．０ kg）
体脂肪率　：　２６．３ %　　（－０．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．７ kg

いい感じです。

今回は体重も体脂肪率も
いい感じに落ちているので
この先が期待できます。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。