四四日目です　－まあ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８８．２ kg　（＋１．４ kg）
体脂肪率　：　２６．９ %　　（＋０．１ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．２ kg

ダメでした。

増量日なので仕方がない
と言えばそうなんですが、

このところ堂々巡り、
何とか増量を抑えて
います。

何とか明日は多めに
減量したいです。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。