三五日目です　－弱い、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．８ kg　（＋１．０ kg）
体脂肪率　：　２５．９ %　　（－０．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

減量です。

－０．１ kg

ダメダメです。

リカバーしきれませんでした。

それと言うのも外食が
重なってしまったため。

不可抗力と言えば
そうなんですが、、

意思の弱さも
ぬぐえないです。

五週目の結果と
一ヶ月目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。