今日の測定結果です。
体重 ： ８６．６ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２６．６ % （－０．２ %）
ウエスト ： ８８．０ cm （－８．０ cm）
こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。
減量です。
－０．５ kg
まずまずです。
体脂肪率が高めに
出てます。
ここ最近、除脂肪体重が
減量傾向だからなのですが。
体重の減量が
進んでいないので
良くない傾向のように
思います。
体調を整えて減量に
持ち込みたいです。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
・基礎トレ
さて、次回も乞うご期待。
