三六〇日目です　－破綻、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８７．２ kg　（＋０．４ kg）
体脂肪率　：　２６．０ %　　（－０．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋１．３ kg

。。。

とうとう、、

やってしまいました。。。

一日目の体重を
上回ってしまいました。

破綻してます。

自己嫌悪です。

今日は深く
落ち込んでみます。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。