三六一日目です　－ダメですね、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．７ kg　（－０．１ kg）
体脂肪率　：　２５．９ %　　（－０．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．５ kg

。。。

リカバー仕切れ
ませんでしたね。

減量しただけ
幸いでした。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。