三五七日目です　－よかった、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．１ kg　（－１．７ kg）
体脂肪率　：　２５．４ %　　（－１．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－１．２ kg

なんと。。。

増えたかと思えば
すぐ戻りましたね。

ふり幅が±１．０kg
というのは、なんだか
体に良くない気がします。

かといって増えたものは
早く減ってもらわなければ
困るのですが。。

五一週目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。