三五六日目です　－なッ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．３ kg　（－０．５ kg）
体脂肪率　：　２５．２ %　　（－１．６ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋１．３ kg

なんと。。。

なんてこった、、です。

食べ過ぎでしょうか。

そんな事はないと
思うんです。

僅かな事でここまで
違ってくるなんて。

しかも増えるばかり。

トレは倍にしたのに
このところの結果には
納得がいかないです。

とは言うものの
何を言っても結果が
出なければ自業自得。

気合で乗り切らなければ。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。